PREMIUM DANCE

 ШКОЛА ТАНЦЕВ

8(495) 979-08-96

     Зумба - это самое модное в мире на сегодняшний день направление фитнеса. Основанное на латиноамериканских танцах, оно позволит Вам получить огромный заряд позитива и сбросить лишние килограммы не хуже тренаженого зала.

ЗУМБА

Зумба

     В чем же основное отличие зумбы от других известных фитнес-программ и что общего с латиноамериканскими танцами? В первую очередь, это конечно же зажигательная латинская музыка, которая не оставит никого равнодушным. Главный принцип состоит в том, что зумба - это не тренировка, это тусовка, куда люди приходят развеяться после рабочего дня! В зумбе нет сложных танцевальных элементов, нет танцевальной техники, которую нужно отачивать. Все движения легко может повторять даже полный новичок в танцах.

     Главное на занятих по зумбе - это желание круто провести время. Нельзя воспринимать зумбу как тренировку, только как способ отдохнуть и потусоваться! На занятиях приветствуется яркая одежда, чтобы добавить как можно больше позитива. Из-за сумасшедшей популярности этого направления многие спортивные бренды стали выпускать даже специальную одежду для занятий зумбой. Зумба - это самый позитивный способ сбросить вес, поэтому в программу занятий помимо танцевальных элементов включены различные выпады, скручивания и другие силовые движения.

     В зумбе нет возрастных ограничений. На тренировках можно встретить и совсем молодых людей, и тех, кому уже под 50, но они до сих пор молоды душой! Считается, что на тренировке по зумбе сжигается больше каллорий, чем на тренировке по аэробике. Не верите? Тогда приходите на занятия в нашу школа танцев и убедитесь в этом сами!